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Mehr Gemüse – der einfachste Weg, um ausgewogener zu essen.

Ausgewogener zu essen bedeutet nicht zwangsläufig weniger von etwas zu essen. Vor allem nicht, wenn es um Gemüse geht. Denn dieses macht JEDES Essen ausgewogener und nährstoffreicher. Zudem füllt es…

19.01.2024

Ausgewogene vs. gesunde Ernährung

Ob im Gespräch mit meinen KlientInnen/PatientInnen, hier auf der Website oder auf Instagram… ich versuche möglichst nie von ”gesunder Ernährung” zu sprechen. Schlichtweg, weil es ”gesunde Lebensmittel” und ”gesunde Ernährung”…

04.12.2023

Gutes im Handumdrehen noch besser machen.

Ausgewogen zu essen bedeutet nicht, dass man sich für eine Stunde in die Küche stellen muss. Häufig reicht es, etwas Simples ein bisschen aufzupeppen, wie z. B. eine Semmel. Käsesemmeln…

27.10.2023