Als mein Sohn allmählich im Beikostalter war, drückte mir unsere Kinderärztin bei einer Routineuntersuchung ein einseitiges Informationsblatt in die Hand und meinte, dass „wir dann mal mit der Beikost starten können”. Zeit für Fragen blieb keine… Ich war damals noch keine Diätologin und hatte kaum Ahnung davon, wie ich mein Kind an feste Kost heranführen soll. Nach dem Lesen von Büchern und Artikeln fühlte ich mich schließlich etwas sicherer, nichtsdestotrotz hatte ich in den ersten Wochen der Beikosteinführung immer wieder Angst etwas falsch zu machen.
Beikost und Ernährung von Kleinkindern
In Anbetracht des großen Mangels an KinderärztInnen und der knappen Zeitspanne, die KinderärztInnen pro Kind pro Termin zur Verfügung haben kann ich meiner Kinderärztin keinen Vorwurf machen. Nichtsdestotrotz hätte ich mir damals in Sachen Beikost eine zuverlässige Ansprechperson gewünscht, die mir bei Problemen und Fragen hilft. Und eben die möchte ich heute als Diätologin für Mamas und Papas, die in puncto Beikost unsicher sind und Fragen haben sein.
Die Beikostberatung basiert auf den Österreichischen Beikostempfehlungen und gibt Antworten auf Fragen wie beispielsweise:
- Wann soll mit der Beikost begonnen werden?
- Soll das Stillen rundum die Beikosteinführung fortgeführt oder beendet werden?
- Brei oder Baby Led Weaning?
- Sind selbstgemachte Breie besser als Gläschen aus dem Handel?
- Welche Lebensmittel und Zubereitungsarten sind gut, welche nicht geeignet?
- In welcher Frequenz können neue Lebensmittel eingeführt werden?
- Was tun, wenn das Kind Lebensmittel oder Essen generell ablehnt?
- Wie groß sollen die Portionen sein? Wann ist ein Baby/Kleinkind satt?
- Woran lassen sich mögliche Unverträglichkeiten erkennen?
Bei älteren Kleinkindern können andere Themen wie z. B. der verantwortungsvolle und gleichzeitig entspannte Umgang mit Süßigkeiten oder die Abneigung gegenüber Gemüse zu Unsicherheiten führen und im Rahmen der Beratung behandelt werden.
Egal welche Themen rundum die Ernährung Ihres Kindes Sie beschäftigen – ich nehme mir ausreichend Zeit für Ihre Anliegen und stehe Ihnen mit viel Fachwissen, Erfahrung und Empathie zur Seite.
Gerne berate ich Sie auch auf Englisch und Polnisch.
Folgeberatungen können auch online durchgeführt werden.
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